Czego nie wiesz o oleju kokosowym?

Źródło: https://naturaonline.pl

W dobie wielkiego "boom" na zdrowe odżywianie trudno (nawet nieświadomie) nie natknąć się na różnego rodzaju artykuły z #healthyświata. O oleju kokosowym słyszał chyba każdy. Czy zdajesz sobie jednak sprawę o dobroczynnym jego zastosowaniu? Czy wiesz, który rodzaj wybierać? A może zastanawiasz się, czy nie użyć go w domowym spa? Przeczytaj uważnie, a nie pożałujesz!

1. Rafinowany, czy nierafinowany? Jaki wybrać?

Dla wielu z nas olej - to po prostu olej. Często bez szczególnego zwracania uwagi na etykietę, sięgamy po niego w sklepie, wrzucamy do koszyka i kontynuujemy zakupy. Czy jest różnica w rodzaju oleju, który wybierzemy? Czy warto zerknąć na etykietę, zanim weźmiemy go z półki? Jasne, że tak!

Nie każdy wie, że olej kokosowy znajdzie swoje zastosowanie w kuracji leczenia trądziku, niedoskonałości i stanów zapalnych skóry.

Olej nierafinowany jest o wiele zdrowszy i bardziej naturalny. Nieoczyszczony olej tłoczony na zimno zazwyczaj nie posiada w sobie zbędnych dodatków chemicznych, jest bardziej aromatyczny, a posmak kokosa jest bardziej wyrazisty. Mechaniczny proces obróbki, podczas którego nie korzysta się z wysokich temperatur i chemii pozwala olejowi z kokosa na zachowanie swoich właściwości odżywczych. Jego cena jest wyższa, jednak olej nierafinowany jest częściej wybierany przez osoby, którym zależy na jego korzyściach zdrowotnych i kosmetycznych.

Olej rafinowany - jak sama jego nazwa wskazuje - przechodzi proces rafinacji, co nadaje mu dłuższą datę przydatności do spożycia. Jednocześnie może być poddawany większym temperaturom, dzięki czemu lepiej nadaje się do smażenia. Jest bardziej przeźroczysty i nie posiada tak intensywnego zapachu i smaku kokosa, jak w przypadku wersji nierafinowanej. Niestety podczas tego procesu traci on dużo swoich właściwości odżywczych. Podczas jego obróbki zazwyczaj korzysta się również ze środków chemicznych.

2. Dlaczego warto sięgać po olej kokosowy, czyli właściwości i działanie.

• Regularne spożywanie oleju z kokosa dobroczynnie działa zarówno na prawidłowe funkcjonowanie mózgu, jak i całego organizmu. To naturalny składnik, który pomaga walczyć z grzybicą (dzięki zawartości kwasu kaprylowego).
• Działanie bakteriobójcze i umacniające organizm zawdzięczamy kwasowi laurynowemu, który również jest składnikiem oleju kokosowego.
• W przeciwieństwie do innych tłuszczów olej kokosowy ma budowę trój-glicerową średniołańcuchową, dlatego używany jest do produkcji niezbędnej energii, a nie tkanki tłuszczowej,
• Olej kokosowy pomaga w walce z utratą pamięci - często używany zapobiega takim chorobom jak Alzheimer.
• Do swojej diety olej kokosowy powinny dodać również osoby z przewlekłymi problemami trawiennymi. Olej ten nie obciąża wątroby, trzustki i woreczka żółciowego podczas trawienia oraz ułatwia wchłanianie substancji odżywczych.

Źródło: http://www.snobka.pl/artykul/olej-kokosowy-genialny-wielofunkcyjny-kosmetyk-15880

3. Olej kokosowy w domowym spa? Czyli właściwości kosmetyczne...

1. Stosowany bezpośrednio na skórę wzmacnia barierę lipidową naskórka
2. Ma silne właściwości nawilżające, nawilża przesuszoną skórę (również na dłoniach, kolanach, łokciach) i włosy
3. Ze względu na obecność składników antyseptycznych poprawia stan skóry chorej – z wysypką, egzemą, a także trądzikowej
4. Jest odpowiedni dla skóry atopowej i dotkniętej problemem łuszczycy – nawilża ją, natłuszcza, zapobiega nadkażeniom bakteryjnym.
5. Zmniejsza uczucie pieczenia po oparzeniu.
6. Łagodzi stany zapalne i podrażnienia.
7. Zawiera antyutleniacze, które zwalczają wolne rodniki, co zapobiega przedwczesnemu starzeniu skóry.

Źródło: http://www.poradnikzdrowie.pl/uroda/kosmetyki/olej-kokosowy-nie-tylko-na-wlosy-twarz-i-cialo-naturalny-kosmetyk-do-p_43360.html

Czy teraz już wiesz, po jaki olej sięgniesz? :)